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　　护发素的主要成分有阳离子型表面活性剂，硅酮类化合物，油状化合物，脂肪醇和脂肪酸等等。
　　阳离子型表面活性剂主要为季胺化合物，它能起到乳化油状物质的作用，并能与头发表皮蛋白中的阴离子相互吸引，从而吸附在头发表面而形成防护膜。因其带有长链脂肪烷基，具有柔软和润滑作用，所以，它能使头发柔顺，光泽。另外它也是防静电作用的主要成分，一般护发素中含量大约在1%-4%之间。
　　硅酮类化合物是指聚硅氧烷及其衍生物，其作用是使头发表面变得光滑，富有弹性。硅酮多不溶于水，需借助乳化剂来分散并留在头发上。硅酮在护发素中的用量多在2%-10%。
　　油状化合物可以起到防止发中水分挥发的作用，从而保持发的柔软性，易于梳理。其在护发素中的份量因护发素种类不同而有很大的差别。
　　脂肪醇和脂肪酸这类化合物，具有奶油般的手感，可以增加发表面的光滑性，使其易于梳理，其在护发素中的含量一般不超过10%。
　　护发素中除含有以上成分外，还含有载体成分，多为水或水与酒精的混合物等。
　　建议白发和脱发患者经常用用护发素。

　　当您拥有秀丽的头发将是一种幸福。因此，不论您的头发是长的、短的、直的、油性的、干性的或是中性的，都必须记住护发与美发三要素。这三要素是：
　　1、保持头发健康  一是要勤梳头发，二是要经常按摩头发。梳头用的梳子要清洁干净，因为许多头皮病都是由于梳子作媒介传染的。
　　2、保持头发的整洁 可10天左右洗一次头，一般采用洗发香波，它不但具有很强的去污力，而且还能保护头发。
　　3、选择合适的发型 可根据自己的脸型选择合适的发型，扬长避短，遮盖容貌上的不足部分。

      洗发讲科学，正确定频率
      发质不相同，间隔有差异
      油性两三天，干性一星期
      选择洗发品，千万莫大意
      发分干中油，对号选波剂
      水温别太烫，舒适即为宜
      发根至发梢，反复揉搓洗
      头发要蓬松，除垢要彻底
      涂抹护发素，温水细冲涤
      毛巾拍吸水，精心轻梳理
      梳齿应圆润，顺梳别用力
      自然晾干好，吹风莫着急
      温度勿过热，接触留距离
      脱发有原因，逐个来分析
      发秀人靓丽，乌黑发茂密
      润滑有光亮，色泽皆统一
      不白不枯黄，不断不脱离
      无屑不分叉，柔顺易梳理
      晒烫无质变，损害能抵御
      发好人健康，劣发有问题
      黄白脱发多，查因应警惕
      发疾是表象，病根在内里
      神经有异常，内脏患病疾
      血液起病变，紊乱内分泌
      对症做治疗，发好随病愈
      头发重养护，保健循规律
      饮食能美发，注意补肾虚
      多吃水果菜，适度蛋肉鱼
      营养要全面，偏食不可取
      发黄或发白，核桃能增益
      黄豆黑芝麻，动物肝莫拒
      脱发补铁磷，增加蛋白质
      奶蛋和松籽，常吃不忘记
      头屑多补碘，海带功效奇
      血液促循环，毛发利发育
      帽子休常戴，头发应透气
      适度用电脑，中间应休息
      尽量减幅射，毛囊不栓闭
      消除脱发因，不利当回避
      如何防脱发，措施听仔细
      精神莫抑郁，保持好情绪
      性格应开朗，乐观除焦虑
      睡眠要足够，有劳又有逸
      营养保平衡，清淡少肥腻
      补充维生素，辛辣须禁忌
      戒烟酒限量，头皮少刺激
      毛囊无损害，生发能继续
      多吃果菜豆，粗粮含 V B
      中药养固发，当归生熟地
      体健毛发壮，锻炼是必须
      发秀貌增色，美发人欢愉

        有的一些人，不到中年，顶上毛髮竟已经花白、异常脱落，看来显老又憔悴。然而，有的人却误认为是天生的或是遗传的，其实不然。 

        头发对于我们来说，除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。

        头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化。七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。因此历代养生家都很重视美发保健，把头发的保养方法，看做是健康长寿的重要措施之一。头发的保健方法主要有如下几个方面。

一、梳理、按摩

        梳头的正确做法应是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。梳发时间，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其它空余时间皆可。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。梳理和按摩两项，可以分开做，亦可合在一起做。

二、洗、烫宜忌

        现代研究认为，经常洗发可保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤，洗发过勤对于保养头发反而不利，因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。洗头过勤会把对头发有保护作用的皮脂洗去，缩短头发的正常寿命，严重的还可招致毛发癣菌感染。一般而言，干性头发，宜10～15天洗一次；油性头发，宜5天洗一次；中性头发，宜7天洗一次；年老体虚者，沐发次数可适当减少。洗发水温不宜太凉或太热，37℃～38℃为佳。水温太低，去污效果又差；水温过高，损伤头发，使其变得松脆易断。对于洗发剂的选择，干性和中性头发用偏于中性的香皂或洗发护发精，油性头发可用普通肥皂、际黄皂，或偏于碱性的洗发剂。婴幼儿皮肤娇嫩，老年人皮肤干燥，可用脂性香皂洗发。                                                                                                      

        烫发能保持美观的发型，故在成年妇女中颇为流行，但烫发所用的化学药水，对头发有一定的损伤，再加上电热处理，头发易变黄、变脆、易断，失去光泽和弹性。因此，烫发不宜过勤，以4～6个月1次为宜。干性头发不可勤烫，孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。

三、饮食健发

        日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对于健发、美发，防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素B、A、E等较丰富的天然食物，如：鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。

        除此而外，健发还要保持精神愉快，避免七情过度刺激。积极参加运动锻炼，防治全身性疾病，戒除吸烟、酗酒、暴食暴饮等不良习惯。合理使用大脑，劳逸结合，养成良好的生活习惯。

       现在越来越多的人都注意到头发的营养和保养的重要，爱美人士开始去理发店做营养，护理自己的秀发。其实生活中，我们自己也可以给自己的秀发做保健。梳理头发不仅仅是使头发整齐美观，同时也是一种最简便的头部按摩。梳头能够刺激头皮加速血液循环，能够刺激皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，并使头发疏通，清除部分灰尘和头皮屑等污物，使头发润泽，加快生长及更新。

       那怎样具体给我们的秀发做“保健操”呢？

       下面就教大家几种方法：

       1、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳，宽齿梳备用。
   
       2、养成晚上梳头的习惯。

       3、使用的梳子的齿不宜过尖、过硬、过密。

       4、养成用木梳梳头的习惯，无论长发还是短发。

       5、低下头，增加头部血液供给，由后往前梳是一种良好的梳头方法。

       6、不可过分地刺激头发和过分牵拉头发，否则会引起头发的损伤。头发断裂，影响头发的正常生长。

       7、打结的头发，尤其是长卷发，暂时梳不开，可以用护发素兑点水，揉湿头发，然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开。 

       8、能够做到坚持每天可以多梳几次。

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　正常人的头皮与毛发由于有皮脂腺分泌的皮脂，使之保持一定的滋润，看上去舒适美观。头皮上皮脂分泌适中，不会感到油腻，头皮屑也不易察觉。而在病态的情况下，则可出现较多的头油，使头发显得油腻光亮不干净，或者头皮屑过多，头皮并无炎症。但梳头或者搔抓时常如雪片似的纷纷掉落，使头皮上经常出现一片片白屑而影响美观，那么，怎样才能使头皮屑减少呢？
　　1、饮食禁忌    宜多吃新鲜蔬菜及富含维生素B的食物，少吃或不吃脂肪和甜食。
　　2、洗头次数与用品    洗头次数不宜过多，以5-8天洗一次为宜，禁用热水，肥皂或者碱水洗头，可以选用硼酸皂或者硫磺肥皂及去头屑的洗发水等。
　　3、西药   可以服用口服维生素B6片，每次20mg，每日上次。维生素B2片，每次10mg，每日上次或复合维生素B片，每次2片，每日上次。
　　4、中药  可以选用祛风，活血，清热，祛脂草药。如荆芥，防风，牛蒡子，丹参，当归，连翘，草决明，六月雪，何首乌等，中成药可用首乌片口服，每次5片，每日3次。